好不容易热身好，自然要跑步，不然站一会冷透了，冯浩喊杨处跑起来。
冯浩拉着杨处结结实实的开始跑步，指导他呼吸动作，认认真真的跑。
一开始杨处还在想组织语言，想自己如何表达，遇到的困扰是哪方面，压力是哪方面，大约战略上可能都有点不敢藐视了，包袱也变重了……
可是慢慢的跑着跑着，跟着浩子跑，呼吸，摆动胳膊，肺部跳动，心脏跳动，血液可能都在跳动，出汗了，顾不得思考，冬日，汗从额头上落下，拉高的拉链也往下拉了，奔跑奔跑，往前跑，一往无前，大汗淋漓，畅快。
他慢慢明白了，浩子让自己跑步的用意。
其实不用多想，痛痛快快的跑一场，一往无前，多流汗，多摆臂，烦恼和担忧全都抛掉了，心中的包袱也在奔跑的时候丢掉，像是乌云一般，散开了。
身体出汗如雨，乌云撞散开，形成雨滴落下。
烦恼排出，脏东西也排出。
等跑完，笔挺的杰尼亚也都皱巴巴了，最后一圈，杨处直接跑不动，坐下大喘气，呼吸。
冯浩带着大毛跑到他身边，想问他刚刚要说啥。
结果就听杨处道：“谢谢浩子，你这招真有用，跑完，什么烦恼都没有了，我悟了，等我当领导，我就说我喜欢跑步，把手下全部动员起来跑步，每天跑的累累的，没心思内斗，身体强壮了，做事也更好了。”
冯浩：……？？啊？
大毛：汪汪汪！
……