双腿半蹲腿上前双手逞半圆状举起来缓缓移动胳膊随后脚所动作都极慢极慢让瞪大眼睛这在做什么？
看好好看话落却在面前打套太极拳出来。
收手吐气简单吗？
简单可什么用？因为体质原因并能做大量体力运动
这叫太极它特点举动轻灵c呼吸匀长静中寓动虽动犹静静所以养脑力动所以活气血内外兼顾身心交修。打拳过程中内气自然流转c动作和谐统可以调和人体阴阳疏通经络和畅气血以至肾气旺盛神清目明。总之太极拳就通过颐养精c气c神来增强人体生命力使之日趋旺盛。而这种体质来练它再好过正好可以通过养肾来补气c血活自然身暖又锻炼心肺说？
之所以会太极还当年在道馆时候们教练没事练时候跟学
语。
也逼只道进过菜院子吗？
点头们家又大户人家菜院子也
说便跟在身后走进去。
后院子里张水莲种白菜c葱c韭菜c生菜还香菜带便拨些出来
吃过烤韭菜香菜吗？
河边两洗菜说话对于种惧意也许因为之前被扔出去原因吧
摇头只知道生菜要粘大酱吃韭菜要炒鸡蛋吃香菜好像爹只拿来当配菜再说爹跟哥也让吃生东西
便顿下嗯体寒自然会让吃生东西走吧今天给弄新吃法
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