难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。
进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在nb与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察场。
当你要想突破对手的防守，可以采用变速运球当然也可以采用突然变向或其他假动作。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速步幅也加大，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。”
因为史蒂夫教练说了篮球没有国度，所以麦克助教毫无保留的将他的运球知识都传授给了几人
txt下载地址：
手机阅读：