有点肉，做成油淋乳鸽味道也不错。
除了走地鸽，他们储物袋里还有之前在食材交流会上买的食材，幸亏多买了，不然这会儿只靠卫阶他们现抓，那得换到什么时候。
这森林里煞气多，很潮湿，匹罗兽们虽然肉厚，但也省了不少湿疹，姜瑶瑶和苏婉兮商量着，除了修炼用的灵膳，还做了不少有治疗止血效果的灵膳。
卫阶他们抓的食材也陆陆续续送回来，活蹦乱跳的灵鱼装了好几个灵鱼袋，还有各种灵鸡、灵牛等等，虽然品阶大都在三品，但胜在数量多，做成的灵膳也多。
上次回宗门，去买螺蛳的时候，碰到了林银月师姐，送了她一大筐鸭蛋，这些鸭蛋她全都做成了皮蛋和咸鸭蛋。刚好上次在深渊买的红雪稻还剩下不少，做成皮蛋瘦肉粥也不错，粥里她还可以试着炼化了气运，最重要的是这粥能舒筋活络，对皮肤症状有效。
匹罗兽们的皮肤多多少少都有点皮肤症，虽然没有生命危险，但不太舒服是真的。姜瑶瑶特地去询问了匹罗兽族长看他们愿不愿意换，若是愿意，她就多做点，若是不喜欢，她就留着自己吃。
皮族长听了很高兴，他们苦这个很久了，只是这些毛病不痛不伤，就是有点痒和红肿，妖族和人类的医修都没办法。没想到姜瑶瑶居然有办法，当然要换，还要多多的换。
姜瑶瑶和苏婉兮也很高兴，做皮蛋瘦肉粥的食材很多，关键是熬粥的同时完全可以做其他灵膳。
皮蛋瘦肉粥的熬制姜瑶瑶很熟悉，上辈子开私房菜馆，她的早餐各种粥是最受欢迎的。咸粥之王皮蛋瘦肉粥每天都供不应求。
做皮蛋瘦肉粥的肉用的是交流会上买的踏雪灵猪最嫩的肉，皮蛋用的是上好赤头银翅鸭蛋，拳头大小，蛋黄浓郁，做成的皮蛋更是鲜香美味。鲜香的红雪稻洗干净用灵液浸泡一炷香，等灵米浸透水分，再下锅大火熬开，小火慢熬，熬得粘稠香浓为止。
熬粥的时候，两人也做了不少灵膳，油淋乳鸽，红烧肉、竹笋火腿肉片等等，个个都是五品以上的灵膳，不仅灵气充沛，还很香。
整个匹罗兽族地都飘着各种肉香，小皮接到消息从遗迹出来就闻到了油淋乳鸽的香味，朝姜瑶瑶的方向狂奔。它嘴上还叼着一个树蜜，笑得灯笼眼都眯成了一条缝，这是它在遗迹里一颗万年灵米上发现的，送个姜瑶瑶当礼物，她肯定喜欢。
小皮一回到族地，就闻到了姜瑶瑶的气息，一路循着找到姜瑶瑶。
姜瑶瑶张开手，抱着它的脑袋