黛每周三天去减肥教练所在的健身房运动，其他时间，都按照指导自己来。
教练之后，营养师也闪亮登场。
与减肥教练不同，营养师是个冷冰冰的人，一上来直接将之前给宁黛开过的食谱给到她。
同时，直言不讳：“如果宁小姐做不到，奉劝你更换一名营养师，或者直接放弃吧。”
宁黛拿过营养师的食谱，逐一浏览，随后拿着笔将部分食物圈了起来。
“这几样用别的替换吧，我吃不惯。”
营养师接过，微微挑了下眉。
“还有，请务必保证我平时的摄入量，能够维持我的消耗。”说着，宁黛递出之前跟减肥教练敲定的减肥流程，这是为了能让营养师更好的掌握情况制定相应食谱，特地手写下来的。
营养师再次接受宁黛递来的纸，与之前的减肥教练一样，隐隐开始相信，这回这位宁小姐要玩真的啦？
“好的，那我重新再调整一下。”