两三件厚衣服，早上更冷，众人走到外面，除了叶凡和张馨两人外，另外三人都下意识地打了一个寒颤。
“好冷！”莫雪晴脖子一缩，说道。
“我现在教你们的是外功，也就是不需要内功心法的功夫，这些都是非常实用的功夫，在对付一般人时能起一些作用。”叶凡一边说，一边拉开了架势。
“那你能不能教我们内功？”莫雪晴问题。
“内功的话，需要找时间练习，而现在婷婷姐要拍广告，所以时间上不合适，等到拍完了，我可以抽出时间来教你们。”叶凡正色道。
“好，先练外功也行，快开始吧，都要冷死了。”许婷婷牙齿都冷得打起架来了，说道。
“好，你们跟着我。”叶凡微微一笑，然后便开始打起拳来。
众人都不是笨人，加上叶凡打得也不快，所以很快就能跟得上了，虽然看上去有气无力，但至少动作是跟上了。
演示了一会，叶凡便停下来，让她们自己打，然后他就在一边指导着。
“雪晴姐，出拳要有力，你这么软绵绵的，打到对方身上有用么？”叶凡走到莫雪晴身边，无奈的摇了摇头。
“可是我不会出力啊！”莫雪晴委屈巴巴的看着叶凡。
“我来教你，你先收回拳，然后提气，将自己的力量集中到出拳的手上，然后猛然出击，这样效果就好多了。”叶凡说道。
他是手把手的教，身子自然难免贴了上去，莫雪晴顿时感觉到有点不对劲起来，娇羞感涌了上心头，心跳也急剧加快。
“别胡思乱想，认真一点！”叶凡脸一扳，小声道。
莫雪晴脸一红，连忙收回心思，白了他一眼，
“你凶什么凶，就不能好好说话？”
叶凡哭笑不得，只能摇了摇头，继续指正她的动作，直到她能正确打出来了，这才走到了许婷婷身边，指导她的动作。
跟莫雪晴一样，在他贴身指导的时候，许婷婷也是心跳都加快了，叶凡身上有一种特殊的气质，让女人都无法抵抗，虽然他没有做出什么动作来，可是许婷婷就是有点情不自禁，脸也红了起来。
“专心练功！”叶凡一把拍在她肩膀上，斥道。
“你欺负人！”许婷婷让他拍醒，不由得委屈地说。
“练功就要有练功的样，不专心是练不好的！”叶凡扳着脸说。
“哼，我知道了，得瑟！”许婷婷娇哼一声，倒也真的收回了那胡思乱想，认真地听着他的指导。
等叶凡来到了朱萍身边，看到她正在认真地练习着，动作上