达她们站到方寒跟前，心下既感兴奋也有惴惴。
方寒摇摇头：“你们有瑜伽服吗？”
米兰达道：“要穿那个吗？”
“没有的话就买一套，把你们的尺码报给奥本海默，他会给你们买来，……随我来吧。”方寒起身往绕过主建筑，来到东边一座建筑内。
一进到屋内，温暖的气息扑面而来，夹杂着淡淡香气。
闻到这若有若无的幽香，她们心情变得舒缓。
地上铺着厚软的垫子，很像拳击台的垫子，硬与软相合，摔到上面感觉痛却不会受伤。
客厅内空荡荡的，只有几株高大的植物，清新着厅内的空气，让大厅有一丝生气。
方寒道：“楼上是你们的卧室，这里是你们的训练场地，不训练的时候可以去外面转一转，但不能离开庄园。”
“能打电话吗？”米兰达问。
“不能。”方寒摇头。
瓦丽娅蹙眉：“为什么？”
方寒道：“你们需要抛开俗世的杂念，不能抛开这些你们就无法入门，白费力气，所以从现在开始，你们就得进入状态，净化自己的心灵，舍弃自己的**，……未来一个月与世隔绝，你们抛开尘世，你们也被尘世抛开！”
“那我们要怎么训练？”瓦丽娅问。
方寒道：“白天训练，晚上药浴，你们会觉得时间很慢，度日如年，但你们已经没机会退出了。”
“放心吧方先生，我们对坚持。”米兰达笑道。
方寒笑眯眯打量她们：“但愿吧，好啦，现在就开始，我先教你们几个热身动作。”
他做了一套类似于瑜伽的动作，舒缓悠然。
米兰达她们都很聪明，很快学会，练了一上午，她们大汗淋漓却不觉得疲惫，反而神清气爽。
奥本海默已经送来了衣服，每人三套黑色紧身瑜伽衣，穿在身上尽显身体的曲线。
到了中午，方寒拍拍巴掌，示意她们过来，奥本海默提了一个大保温箱过来，放到方寒脚下。
“这是午饭，请享用吧，每人一份，必须吃掉。”方寒打开了保温箱，里面是十个保温饭盒，一一递给十女。
米兰达她们打开一瞧，里面的东西有点儿怪，看着黑乎乎的，米饭也是黑的，散发着一股怪味。
方寒微笑道：“必须吃下去，这里面掺加了珍贵药材，绝不能浪费，好了，我不打搅你们享受，吃完饭你们可以睡一会儿，两个小时后我再过来。”
他说完拍拍巴掌，转身而去。
两个小时后，方寒回来，让她们继续练那