上行走，有若飞鸿不留一缕痕迹，直把一众弟们羡慕崇拜得眼光炽热滚烫。
结丹至融合期的，会稍感寒意，温度在可以忍受的范围之内，衣服上无需添加，但是晚间会布上一个御寒的阵法，而结丹以下的弟各个都是穿上防御盔甲用来抵御极寒，他们的师傅和前辈们负责领着弟们绕着山脚跑步，活血通脉，跑完步打打拳，练练身手之后，各个一头大汗，赶紧地每人一碗特制的药汤喝下，这些药汤是小花妖们精心而制，不仅可以祛寒，还在时时地淬炼着人体，为弟们打下更好的基础。
望着山脚下一串蚂蚁般的人影，陆锐笑道：“这个时节出去采矿采草药都不合时宜，留在宗里聚在一起，看弟们练练，也是挺热闹的。”
闻言，沙凌一笑：“也是，难得你们几个都清闲下来。不如我们也出去练练？”
“怎么练？”李杜兴奋地跳出来。