心理压力很大，精神长期处于高度紧张状态。
家长和老师的期望、激烈竞争的压力等，让部分学生不得不牺牲睡眠时间强化复习。
我的建议是，无论高三学习压力有多大，功课有多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三学生的睡眠底线，不能突破。”
“好像，我有睡眠不足6个小时的时候。”
“赶紧改了作息时间，命重要。”
“好吧。”
周星辰点了点头，化学老师一脸欣慰。
“对了，你跟同学之间关系怎么样？”化学老师问道。
关系？
之前就没什么正经关系，现在人气飙升啊，之后还打算建立三四组，应该关系目前还算可以吧。
想到这里，周星辰点头道：“关系还算是融洽。”
化学老师点头道：“那就好，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异。
这里所说的‘很小的差异’，就是各人所具备的心态，是积极的还是消极的，而‘巨大的差异’就是最终的成功与失败。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。”
这满满都是正能量啊，周星辰点头，化学老师又道：“另外，你还要学会高效率做事。”
周星辰点头，化学老师道：
“比如说，高效听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答，回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那‘不三不四’的考试分数了。”
周星辰不住点头，手指在手机上有节律的掠动，记录着关键点。
化学老师见周星辰很是认真，欣慰道：
“高效记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知