地球上那些将印度古瑜伽练到了极致的瑜伽大师一样，对于锻炼身体，淬炼筋骨还是有极大好处的。
王禅在一旁观看，虽然对于黑云道人的拳脚功夫不怎么放在眼里，但以他的眼光，却也看得出来，这世界上的拳**夫，果然是和自己的完全的不同，举手投足，内都有玄妙之处，可以拿来借鉴一二。
王禅的功夫是兵家和道家合二为一，自己的拳意精神已经深入骨髓之，哪怕练成了剑仙飞剑，修成了两部兵家神通，但走的却是法武合一的路，拳法也有神通，神通融入拳法，虽是练习的时间不够长久，远远未曾得到个真髓，但毕竟已经是有了一个十分深厚的底。
如今到了这个世界，眼见天下间高手层出不穷，可以炼气化神，修出元神法力，心向往自然更甚，一见黑云道人所炼拳法与众不同，便要上前讨教其奥秘，炼气修身之法，内脏调息之道，而黑云道人这时候也不敢得罪王禅，只得一一相告，好在王禅所问问题，在他看来都是旁枝末节，说说倒也没甚大碍。
他虽是魔道炼气士，求的是长生不老，但修炼多年，对于这世上各家的道法，武功却还都熟知不少，当下两人边走边说，一番讲解下来，真也叫王禅得益良多，终是对这世界上的武道之说，有了一番比较深入的了解。
王禅本来就武道精深，已经从后天转为先天境界，浑身上下，百脉俱通，在丹田紫府凝结出了一颗内丹，相比之下，已经是相当于这世界上“脱胎换骨”武道大成后的先天大宗师境界，体内真劲游走如同铅汞。可他毕竟还是初来乍到，对于此界还极为陌生，还不能完全适应了这世界，只能通过时间，慢慢转变过来。
同样是后天转先天，结成内丹，但两个世界的先天大宗师，在力量上却是天差地别，究其根本，便也是因为两个世界完全不同的自然环境造成的。
据黑云道人所说，这世上的先天大宗师，转凡胎为圣胎，换凡骨为魔骨，一身之力，真要衡量起来却要是以传说的真龙之力来做单位的，如同被他窃取了铁卷丹书的永定侯，挥手之间便有“五龙闹海”之力，运转神通，可以比拟炼气士炼神返虚，修成元神已久的炼气大家。
王禅如今境界虽然不差，但在力量上却差了不知多少。这就像是同样巨大的两个大湖，一个碧波荡漾，装满了水，一个却是土地干涸，只剩下一点水面盖住湖底一样。
如是，两人一连走了七天之后，走走停停，这一日天色放亮，黑云道人一声长啸，终于恢复了体内伤势，再也不用骑马赶路了。王禅上一路上不断从这老道嘴里挖出东