才知道你换了训练时间,来跟我去测下体脂率,第二个月你的训练计划应该做些调整了。”
钱多多这性格呢,就是别人对他好,就忍不住想回报:“你们……的研究中心搞好了吗?”
汤云裳观察测试仪:“这几天我要备考,基本都在备考,正好场地在装修搭建,你作为主任不应该过去看看吗,我们的研发中心可是学创中心控股的,你可是我们的老板啊,老板你这运动量要加大了,我这里帮你重新做了张健身计划表,游泳运动量不需要加大,但健身部分调整些深蹲运动,但减少器械吧,我一直都不怎么推荐器械运动,容易伤身。”
钱多多愈发不自在:“谢谢,谢谢,真的非常感谢。”
汤云裳不抬头:“没事儿,讨好老板,讨好领导嘛,应该的。”
钱多多不喜欢这种绕着弯儿的不冷不热:“我……不是对你的家庭环境有看法。”
汤云裳更洒脱:“没事,你又不是第一个因为这对我敬而远之的。”
钱多多就有点内疚了:“对于我们普通人来说,你的父母……”
汤云裳嗯:“看见我妈了?她是小老婆呢,排第三,迄今为止我爸跟我妈也没拿过结婚证。”
钱多多顿时被震惊了,那天听汤云裳的大哥说他们四兄妹都是同父异母的,他就没好意思问,没想到汤云裳说出来这么离经叛道的事情。
他马上有点结巴得不知道该怎么说,实在是从来没遇见过这种情况。
汤云裳抬头,眼底依旧潇洒促狭:“我想采访下,你对我假装喝醉了测试你有没有什么不满的想法?”
钱多多抓大放小:“绝对没有,如果是男女朋友之间,就像你说的看看喝醉了什么样儿,全方位的测试下确实有好处,因为婚姻是个长久的事情,包括谈恋爱都是个需要投入的事情,小小的测试下避免错误更深,这事没错,哪怕是普通朋友之间看看品性也是对的。”
汤云裳带着钱多多到外面器械区的软垫上:“一般深蹲是用杠铃,但腿部力量实际上是人体全身最能负重的肌肉部分,所以为了达到锻炼目的只有加重,可这种加重具有相当多的危险性,所以我更推荐不使用器械的方式,首先是肩倒立深蹲……你平躺下来……”
倒立还做什么深蹲?
从未做过倒立的钱多多有点匪夷所思,但半跪在软垫上的汤云裳很认真,他就赶紧躺平,被她抓着手臂、小腿、肩部逐渐开始倒立,用双肩、背部和上臂来支撑身体倒立做动作。
汤云裳指导得很认真:“上一个男生,我刚说了去酒店,能明显