痪，终身卧床，重则就要丢了性命，任何手段都难以弥补过来。
这一回王禅也是锻骨功成之后。有心借着这一次受伤。试一试这横炼法门记载的神乎其神的换血洗髓之术，究竟有什么神奇之处。
果然。自王禅站了桩架。小腹喉咙之发出滚滚雷音潮声，通体上下皮肉如水颤抖。只过了不到片刻功夫，王禅就只觉得小腹之向上猛然升起一道暖洋洋的气息，这气息不走经脉脏腑，不入皮肉筋膜之间，反倒是一下就窜进了骨头缝里，四肢百骸，游走一圈。立刻就觉得根根骨头暖融融的一派舒适。
就好像是大冬天里，难得的一个艳阳天。没有风，阳光照在脸上脖上，暖意融融的，令人陶醉。不过他这种暖意却不是从外面来的。而是直接生发于骨髓深处，串联周身，如同是从来都不流动的骨髓在这一时匆都升华了。流动了，总之全身上下。一片怡然。
这种感觉和以前锻炼筋骨的时候大不一样。虽然那时候王禅也已经精通拳法。能在修炼的时候。通过脏腑蠕动。气流出入，发出天鼓雷音之类的震荡微波，洗练筋骨皮肉，增强体力，但那时他作用的对象只是血肉肌体，如铁匠抡锤，猛火烈火练的只是一副身皮肉，等于把铁矿石炼成了“铁坯”
而现在的换血洗髓，却是直接进入骨髓之，轻微震荡，壮大根本。等于是把铁坯千锤百炼炼成精钢。两者虽然紧密相连，但却有着本质上的不同。
“世人只知道，生病了要吃药，却不知道这也等于是饮鸩止渴。是药都有三分毒，久而久之，五脏容毒，不堪重负，高寿也是早天！殊不知道，人身就是一大宝库，包罗万象，对应寰宇，世人愚钝。只向外求，不向里寻，忽略了自身的珍贵
“常人虽然不能全都和我一样，个个内外向和。有机会换血洗髓，脱胎换骨。但易筋锻骨。强健体魄，却也大致都能做到，到时候百病不生。不是比吃药强胜百倍！！”
又在体内运转了两遍，王禅只觉得骨缝深处已经开始微微有些酸麻之意，立刻知道欲速不达，再要强求，反而不美，便也徐徐收了架，呼吸吞吐。一口大气吞入腹，好似大石头掉进井里一样，咕咚！一响，面色红润，精神百倍，原本因为他全力逼出七星针时候消耗的体力。这时候竟也全都恢复了过来。
再一看向两只小臂上，就看到那几处高高隆起的肿胀部位，已经消散了大半，针眼处往外露出的血液也是恢复了正常的颜色。
轻轻的动了几下双手，感受着小臂下方血脉的流动再也没了什么异常之处，王禅这才松了一口气。知道自己的伤势直